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her ne kadar aç karnına tartılmadıysam da..
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Maydanoz, Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Eti Etimek. Abendessen: Sütaş Ayran, Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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