Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 70,22g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Сыр Российский. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anhen74's Gewichtsverlauf
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