|
體脂肪17.4
肌肉53.4
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 334,13g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 藜麥. Mittagessen: 西洋梨, 美國加州葡萄, 鮭魚. Abendessen: 豆漿, Costco 乳清, 乾麵. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 涼麵, 柚子, 品客 (Pringles) 洋芋片, 章魚燒, 豆漿. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chen1969's Gewichtsverlauf
|