Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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993 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лента Зубатка Горячего Копчения, Настюша Хлеб Измайловский, Простоквашино Сметана 25%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Морковь. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, планка - 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,6 kg pro Woche
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AlyaTihaya's Gewichtsverlauf
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