Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 143,46g.
Frühstück: На Зубок Курага, Магнит Яблоко, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Яйцо, Отруби Овсяные. Mittagessen: Авокадо, Bonfesto Моцарелла Pizza, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Лапша Гречневая. Abendessen: Помидоры, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Bonfesto Моцарелла Pizza, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|