Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Красные Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Кофе, Батон. Mittagessen: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Останкино Сосиска Сливочная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Рассольник, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Abendessen: Сосиска, Кофе с Молоком, Густав Хрен "Столовый", Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna-onix's Gewichtsverlauf
|