Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: Quaker Quick Grits, Milk (Nonfat), Scrambled Egg. Mittagessen: Grits with Cheese, Hush Puppy, Fried Battered Catfish. Abendessen: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Michigan Apples Gala Apples, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Gangster Granny's Gewichtsverlauf
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