Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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58 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Орехи Кешью, Шурпа. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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milanastas's Gewichtsverlauf
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