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Starting to come down again with keto low carb and high good fat. It just works for me but I like all the old foods that I ate before.... its still tempting.
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 22,71g.
Frühstück: Fresh Bacon or Side Pork, Tomatoes, Fried Egg, Coffee, Coconut Oil. Mittagessen: Skip this Meal. Abendessen: High Liner Wild Pacific Salmon, Low Carb Slaw, Red Tomatoes, Mashed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Fred! Temptation will always be there. You can decide to outsmart it!
04 Okt 17 vom Mitglied: ehead
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11 Okt 17 vom Mitglied: T8U9
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fred4win's Gewichtsverlauf
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