Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3742 kcal
|
Fett: 100,95g | Eiw: 287,18g | Kohlh: 415,32g.
Frühstück: Королевский Хлеб Булочка Фигурная с Корицей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|