Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 63,75g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Vegeta Vegeta, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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