Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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95 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Tostadas, Tomates, Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Auchan Cuscús, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Abendessen: Consum Pan Mini Gallego, Consum Pan Mini Gallego, Rústico Filetes de Lomo de Cerdo, Lomo de Cerdo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caña de Cerveza. Snacks/Sonstiges: superSol Taquitos de Jamon Serrano, Pan de Pita, Almendras. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 18 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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