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31.1
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: 鳳梨酥, Costco 鮮奶, 米森 有機水果覆盆莓麥片. Mittagessen: 百香果, 果醬, 優格. Abendessen: 青菜, 小黃瓜, 雜糧飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞大腿, 豆腐, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 乳清蛋白, 西點麵包 零食. mehr...
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692 kcal
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Bewegung:
curves - 1 Stunde, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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