Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 43,12g.
Frühstück: Mantequilla, Pan de Salvado, Aceite de Coco, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. Mittagessen: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Calvé Mahonesa Casera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, MyProtein Impact Whey Protein Brownie. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
andar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fialsanc's Gewichtsverlauf
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