M.Brusnichka's Notizen, 05 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017

39,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2017:

225 kcal

Fett: 4,68g | Eiw: 19,55g | Kohlh: 28,48g. Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...

969 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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