Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3733 kcal
|
Fett: 109,86g | Eiw: 289,88g | Kohlh: 387,68g.
Frühstück: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Сливы, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|