Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 38,79g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta. Abendessen: Mantar Yemeği, Derya Ton Balığı. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ersinyelkenci's Gewichtsverlauf
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