Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4025 kcal
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Fett: 181,01g | Eiw: 267,84g | Kohlh: 327,83g.
Frühstück: Pomarańcze, Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Sonko Ryż Biały, Gotowany Bakłażan, Cielęcina. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Chleb Drwalski, ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Sonstiges: Lorenz Wiejskie Ziemniaczki Masło z Solą, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko bez Laktozy, Płatki Owsiane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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