Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 156,84g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Чай с Молоком, Олимп Фуд Рулетки из Курицы с Овощами и Чечевицей. Abendessen: Олимп Фуд Мини Стейки, Фермерское Подворье Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Олимп Фуд Куриное Филе под Ананасом с Овощным Соте, Олимп Фуд Салат Летняя Свежесть, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода, Олимп Фуд Рыбный Крем Суп. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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гелла144's Gewichtsverlauf
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