Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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81 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 253,15g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Mittagessen: Окей Минтай Филе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окей Минтай Филе. Abendessen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Окей Минтай Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Geneticlab Egg Pro Chocolate, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Disas Икра Форели, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Merry Nuts Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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