Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karper Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yoğurt, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Atlantic Uskumru. Snacks/Sonstiges: Muz, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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