Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
|
122,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2729 kcal
|
Fett: 108,70g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 335,43g.
Frühstück: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Лаваш, Сарделька. Mittagessen: Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Капустный Салат, Куриная Печень. Abendessen: Ратимир Охотничьи Колбаски, Смак Пирог Лимонник, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Молком Кефир 1%, Виноград, Помидоры, Форель Слабосоленая, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|