Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
684 kcal
|
Fett: 19,08g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 47,72g.
Frühstück: Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Кофе. Mittagessen: Чай, Куриный Суп. Abendessen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: QNT Metapure Whey Isolate. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария хлесткина's Gewichtsverlauf
|