Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 75,68g.
Mittagessen: 地瓜葉, 紅燒豆腐. Abendessen: 炒茄子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 味全 柳橙汁, 綠豆湯. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
重訓加快走 - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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