Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 14,37g.
Frühstück: Itacolomy Manteiga com Sal, Repolho Verde, Catupiry Queijo Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café Descafeinado. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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