Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 153,81g | Kohlh: 60,52g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. Mittagessen: Egg, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Balkis Cottage Zero, Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Qualitá Biscoito de Polvilho. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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