Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 73,88g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Alface, Pudim de Leite Condensado. Abendessen: Lacta Amaro, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pasta de Amendoim, Sadia Queijo Prato Lanche. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mamão. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CatiaEV's Gewichtsverlauf
|