Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 32,09g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 134,53g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie, Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Daun Singkong, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kue Keju, Brownies, Pepaya. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linda Ijar's Gewichtsverlauf
|