Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 95,20g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 23,30g.
Frühstück: Lidl Frambuesas Congeladas, Hacendado +Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva, MyProtein Impact Whey Isolate, Huevo, La Selva Panceta. Mittagessen: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Mantequilla, Valblanc Queso Emmental Rallado, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Espinacas, Aceitunas Verdes, Pepino (con Cáscara). Snacks/Sonstiges: Leche Entera. mehr...
|
|
1220 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Que te me vas a quedar cual Chupa-Chups "todo cara" guapetón!!! jajaja
06 Okt 17 vom Mitglied: SupSpider
|
Cara???!? A la pedazo de Almendra que tengo le dices cara😂😂😂
06 Okt 17 vom Mitglied: ceferino1984
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceferino1984's Gewichtsverlauf
|