Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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74 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 26,23g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 62,41g.
Frühstück: Toddy Achocolatado, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Bob's Casquinha de Baunilha, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Alface Americana. Abendessen: Mexerica. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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