Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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76 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Hacendado Digestive Fibra 23%, Café. Mittagessen: Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Abendessen: Hacendado Mostaza Dulce, Lidl Filete de Salmón. Snacks/Sonstiges: Papa Cocida, San Miguel Cerveza 0,0, Fanta Limón Zero, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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