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12.9% after bball
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 13,63g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 166,51g.
Mittagessen: Fuji Apples, Bananas, Complete Meals Homestyle Salisbury Steak. Abendessen: Sour Cream & Onion Potato Crisps. Snacks/Sonstiges: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Lemon-Lime Thirst Quencher Instant Mix, Nesquik Low Fat Chocolate Milk. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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