Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 256,00g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Kurutulmuş Chia Tohumları, Untad Kepekli Ekmek, Yoğurt. Abendessen: Elma, Mandalina, Migros Karışık Turşu, Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası, Atlantic Uskumru, Doygun Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Turşu, Kuru İncir, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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