Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 267,26g.
Frühstück: Queijo Ricota (Leite Integral), Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Winkert Pão Integral. Mittagessen: Suco Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Supino Supino Light Banana, Sadia Pizza de 4 Queijos, Kero Coco Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Biosoft Cookies Cacau e Castanha de Caju, Pipoteca Pipoca Doce, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Muffins de Banana. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Elischris2017's Gewichtsverlauf
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