Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 249,40g | Kohlh: 39,87g.
Mittagessen: 生菜, 芝士, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉. Abendessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 烤或水煮魚, 干貝, 蔥, 烤豬肉, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 合桃, 腰果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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