Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: 馬可先生 起司雜糧土司, 統一 無糖高纖豆漿. Mittagessen: 高麗菜, 麻辣豆腐, 鴨血, 糙米飯. Abendessen: 冬粉, 火鍋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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