Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2013
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2013:
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1309 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 200,56g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa de Soja, Calabaza Cocida (Calabaza Española), La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Integral. Abendessen: Pan Integral, BC Mayonesa, Merluza, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Riera Tostadas de Gluten, Cereal, Ser Yogur Colchón Frutilla, Riera Tostadas de Gluten, Capuchino con Leche Descremada, Caramelos Duros, Pan Integral. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Dando clase - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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chica_lights's Gewichtsverlauf
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