Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 325,59g.
Frühstück: Thé Vert, Raisins, Auchan Bio Lait d'avoine, Sun Dattes Deglet Nour, Datte, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carrefour Boule Bio, Ambrosi Burrata, Madrange Jambon sans Couenne. Mittagessen: Pomme, Raisins, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Endive, Haricots Verts, Labeyrie Saumon Fumé Bio, les Moulins de Provence Torsades aux Lentilles Corail. Abendessen: Huile d'Olive, Choux Cuits (à partir de Frais), Fenouil, Carottes Cuites, Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Créaline Purée d'épinards. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Blanc aux Noisettes. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sit Ups - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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doudd27's Gewichtsverlauf
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