Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Abendessen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Сырники, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nastyakomova09's Gewichtsverlauf
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