Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 141,79g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Antrikot, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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