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67.6
10
23.5
16.1
53.8
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 274,22g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 柿子, 蜂蜜, 桂格(Quaker) 燕麥. Mittagessen: 美國加州葡萄, 小白菜, 鯖魚, 雞胸肉, 西洋梨, 燕麥粥, 雞蛋（整個）, 豆花. Abendessen: 雞蛋（整個）, 韭菜, 白飯, 貢丸, 可樂（含咖啡因）. Snacks/Sonstiges: 合桃, 光泉 全脂牛奶, 西洋梨, 綠豆湯, 柚子, 美國加州葡萄. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chen1969's Gewichtsverlauf
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