Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Yeşil Çay, Mandalina, Pınar Labne, Domatesler, Zeytin, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Türlü, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, RPM - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kübra 55's Gewichtsverlauf
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