Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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64 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 192,20g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: Nueces, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Nueces, Canela, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sal Marina, Tregar Queso Cremoso, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: SanCor Manteca Clásica, Aceite de Oliva, Tendón Vacuno Beef Tendom, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Brócoli, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Repollo, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Riñon. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café. Snacks/Sonstiges: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Frutillas, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, podometro - 30 Minuten, clase pilates - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 12 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 3 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, ver tv - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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