Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
519 kcal
|
Fett: 14,82g | Eiw: 20,40g | Kohlh: 75,11g.
Frühstück: Boiled Egg, White Rice, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled). Mittagessen: Vegetable Soup (Canned, Condensed), KFC Perkedel, Mie Telur (Ditambah Dimasak). mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
|