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29.9
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62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 生菜, 東和 鮪魚, 銀耳蓮子湯. Abendessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 飯, 煮熟的西芹, 高麗菜, 豆干. Snacks/Sonstiges: 西點麵包 零食, Costco 鮮奶, 乳清蛋白. mehr...
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711 kcal
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Bewegung:
curves - 1 Stunde, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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