Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 208,40g | Kohlh: 307,75g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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