Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
79,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 137,26g | Kohlh: 227,49g.
Frühstück: Huevo Cocido, Sandía, IFA Eliges Copos de Avena, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). Mittagessen: Pan Blanco, Cazuela de Patatas con Pollo Thermomix. Abendessen: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Plátano, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Mercadona Jamon Serrano, Tomates, Pan Blanco. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|