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I am Happy with the loss this week - looks like I am going in the right direction - one summerbody coming up
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108 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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885 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 25,50g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee, Canderel Stick. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing. Abendessen: Rump Steak, Woolworths Brown Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Canderel Dark Chocolate Bar, Blueberries. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done, you are doing great.
11 Okt 17 vom Mitglied: daedt
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11 Okt 17 vom Mitglied: Carike23
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great stuff !!!! keep on slaying !!!
11 Okt 17 vom Mitglied: Cziny
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11 Okt 17 vom Mitglied: Carike23
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11 Okt 17 vom Mitglied: Jenibeann
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11 Okt 17 vom Mitglied: Carike23
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Carike23's Gewichtsverlauf
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