Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 103,95g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 77,61g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 红棗, Costco 優格. Abendessen: 洋蔥, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 皮蛋, 中華 有機豆腐, 牛油果, 芝士. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃, 腰果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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