Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 222,62g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Aşure, Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Elma. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|